Kalendarz
Zajęcia rehabilitacji ruchowej
Prowadzący:
mgr fizjoterapii Andrzej Knysak
- absolwent Akademii Wychowawczej Fizycznego w Katowicach na Wydziale Wychowania Fizycznego oraz Akademii Wychowania Fizycznego We Wrocławiu na Wydziale Fizjoterapii , ukończył szereg szkoleń z zakresu rehabilitacji kobiet po mastektomii.
Agresywność leczenia operacyjnego oraz uzupełniającego może wywołać u kobiet szereg nieprawidłowości - czynnościowych następstw:
- w układzie ruchu (ograniczenie ruchomości w stawkach, osłabienie siły mięśni, wady postawy ciała)
- w układzie oddechowym (upośledzenie wentylacji płuc)
- w układzie krążenia (obrzęki chłonne, zakrzepy żylne)
- w układzie nerwowym (porażenia i niedowłady , zaburzenia koordynacji)
oraz prowadzi do zmniejszenia wydolności i sprawności organizmu
Wymienione niekorzystne następstwa radykalnej amputacji piersi wskazują na konieczność rehabilitacji fizycznej (ruchowej).
Rehabilitacja ruchowa realizowana jest poprzez różnego rodzaju ćwiczenia dostosowane do specyfiki występującej dysfunkcji:
- ćw. zwiększające zakres ruchu w stawach
- ćw. zwiększające siłę mięśniową
- ćw. zapobiegające zastojowi chłonki (antyobrzękowe)
- ćw. oddechowe
- ćw. poprawiające wydolność i ogólną sprawność
Zajęcia z muzykoterapii
Gimnastyka relaksacyjna - w środy 18-19
Prowadzący:
Mariola Patyk - specjalista w zakresie wychowania muzycznego, muzykoterapii i arteterapii w pracy z dorosłymi i dziećmi, absolwentka Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie oraz Akademii Muzycznej we Wrocławiu, ukończyła szereg kursów z zakresu integracji sensorycznej, pedagogiki zabawy, terapii z dzieckiem ze specjalnymi potrzebami.
Taniec, improwizacja ruchowa i praca z ciałem wspomagają proces wzmacniania i uświadamiania bezpośredniej i głębokiej łączności z własnym ciałem, ułatwiają „zadomowienie się” w nim, zaprzyjaźnienie lub pogłębienie tej więzi, wspierają spontaniczność i autentyczną ekspresję, co prowadzi do stanu głębszej harmonii psychicznej oraz do ulepszonych (bardziej otwartych) relacji z innymi.
Podczas zajęć wykorzystany indywidualny potencjał ruchu każdego z uczestników.
Jego doświadczenie i świadome przeżycie wyzwala energię, wzmacnia siły witalne i radość życia. Prowadzi do większej swobody i niezależności w wyrażaniu siebie i własnych emocji w życiu codziennym. W trakcie zajęć odnajdujemy własny rytm, płynność ruchu i nasz naturalny głos.
Uwalniamy się od dolegliwości związanych z napięciem, jakie powoduje sztywna postawa. Uświadamiamy sobie kontakt między ciałem a umysłem.
Bez słów wyrażamy to, co dzieje się w nas samych i odzyskujemy harmonię wewnętrzną. Efektem pracy z ciałem jest relaks, poprawia samopoczucia i zdrowia, zwiększenie motywacji do działania, rozwój koordynacji ruchowej i kreatywności.
Relaksacja, ćwiczenia wzmacniające świadomość ciała i witalność, wewnętrzne obrazy, kreatywna praca z emocjami, odzwierciedlenie siebie i własnych emocji w tańcu.
Na zajęciach wykorzystane będą różnorodne metody pracy z ciałem:
• choreoterapia
• elementy arteterapii
• improwizacja
• muzykowanie, tworzenie, percepcja
• projekcja
• wizualizacja
• techniki relaksacyjne (trening autogenny)
• techniki projekcyjne (technika zadań niedokończonych)
• improwizacja ruchowa i symbolika ciała wg metody D.Kapperta - uświadomienie i poczucie głębokiej łączności ze swoim ciałem
• odkrywanie i wzbogacanie spontaniczności, ekspresji i wewnętrznej harmonii
• „ja i moje ciało” czyli doświadczenie pozytywnego obrazu siebie w pracy z ciałem i podczas tańca;
• elementy tańca (salsa, cha-cha, walc, jive, samba itp.)
• ćwiczenia gimnastyczno - rehabilitacyjne z muzyką (elementy aerobiku )
Proponowane zajęcia nie są terapią w przyjętym tego słowa znaczeniu, lecz procesem poznawania i doświadczania siebie poprzez ruch, stwarzają możliwość autorefleksji i samo rozwoju. Są skierowane do wszystkich osób gotowych na eksperyment, spotkanie z sobą i drugą osobą w tańcu. Nie wymagają żadnego przygotowania tanecznego.